sexta-feira, 30 de novembro de 2012

BTT Brancelhe – O Rui e o Manel de volta aos treinos!!!

Dados da Volta pelo Garmin do Manel:

Distância: 29.19 km                          Tempo: 2:33:20

Ritmo médio: 5:15 min/km                Veloc. Média: 11.4 km/h

Veloc. Média: 11.4 km/h                    Ganho de elevação: 909 m

Elevação mín.: 360 m                         Elevação máx.: 928 m

Temperatura Méd.: 9.3 °C                  Temperatura Mín.: 4.0 °C

BTT Brancelhe:  Nando, Rui e o Manel!

Resumo: Pois é pessoal, o nosso amigo Manel “Armstrong” está de regresso à Serra da Cabreira… Alegre e o nosso amigo Rui Mota, aos treinos depois de uma longaaaa ausência por motivos… profissionais… Smiley piscando

Saímos de Vieira e foi logo, para tirar as cócegas, pela subida do Dr. Óscar… daí até às antenas da Sra da Fé…

Ah pois é, PRAXE é PRAXE… Smiley piscando Ou se calhar eu é que fui praxado, até porque eles (Rui e Manel) já tinham ido treinar na segunda… Smiley piscando

Depois fizemos os single track no meio dos maciços graníticos, no meio dos pinheiros e outros… foi para o Manel ganhar confiança e o Rui vontade de acordar… Smiley piscandoSmiley piscando

Depois pronto…

…acabou!!! AlegreSmiley piscando

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