DADOS DA VOLTA
Distância: 27.14 km Tempo: 2:36:24
Ritmo médio: 5:46 min/km Veloc. Média:10.4 km/h
Ganho de elevação: 1,089 m Temperatura Méd.:9.8 °C
O tempo ajudou e tudo indicava que hoje seria um dia de treino normal. O Nandinho e eu programamos a saída em minha casa por volta das 9.00 h tendo como objectivo um treino de recuperação da ''coça '' da última volta.
''Inadvertidamente'' partimos em direção a Espaio, depois Servas e aí já não houve alternativa: uma parede de quase 5kms com inclinação média a rondar os 20%, atingindo em vários locais o risonho valor de 24%. O garmin não costuma falhar pelo que os valores são fidedignos.
Restou a consolação de imaginarmos que não eram subidas, mas apenas ''descidas invertidas ''- sempre deu mais moral !!.
Continuamos até às eólicas, Serradela e depois o Nando com a sua visão de águia, vislumbrou uns trilhos novos. Conseguimos interligá-los até ao último single de o '' O Homem e a Serra '' já em Turio. ~
Engraçados, com alguma imaginação, mas muito técnicos o que não permitiu dar azo a outras velocidades. Subimos novamente até Pinheiro e depois para casa.
Os Kms não foram muitos , mas que doeram, doeram !!!.
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